艾灸、刮痧、拔罐都是中醫(yī)外治手法，通過調(diào)動氣血、疏通經(jīng)絡(luò)以達到治病養(yǎng)生的目的。

　　艾灸

　　艾灸有補充人體陽氣、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血等作用，適合用于治療寒邪引起的疾病。

　　艾草有活血化瘀的功效，制作成艾條后用于灸療特定俞穴可以使熱氣內(nèi)注，驅(qū)除人體內(nèi)的寒濕邪氣。

　　每個人的元陽之氣在出生后都不會再生，平時不注重保養(yǎng)，過度損耗元陽之氣會導致體虛、免疫力下降。

　　人體的元陽之氣雖然不能再生，卻可以艾灸補充。灸療發(fā)揮艾草的藥性和灸火的熱性，有補益氣血、溫腎固本的作用。

　　刮痧

　　刮痧是用刮痧板在皮膚表面反復刮動，使皮膚出痧從而起到活血化瘀、緩解疲勞、調(diào)理局部疼痛的作用。

　　刮痧逐的是“離經(jīng)之血”，也就是堆積在人體內(nèi)不再參與經(jīng)脈循環(huán)的瘀血，《黃帝內(nèi)經(jīng)》把這種瘀血稱為“惡血”。

　　離經(jīng)之血不再參與經(jīng)脈循環(huán)卻又堆積在人體內(nèi)，會導致經(jīng)絡(luò)不通、氣血凝滯，不及時驅(qū)除會發(fā)展為致病源。

　　刮痧的作用就是瀉掉身體里的邪氣、惡血，所以刮痧必須在身體有淤堵的部位進行，瀉去淤積的氣血并促進經(jīng)絡(luò)通暢。

　　如果刮痧作用在經(jīng)脈空虛的地方反而會使身體更加虛弱，所以有“刮痧治壯漢”的說法。身體虛弱的老人和兒童要謹慎刮痧。

　　拔罐

　　艾灸補虛人，刮痧治壯漢，而拔罐可補可瀉。拔罐利用負壓原理使罐吸附在體表以造成局部瘀血，實現(xiàn)行氣活血、祛風散寒。

　　補罐，使用罐的數(shù)量一般比較少，主要是引氣集中在身體某一處。瀉罐，使用罐的數(shù)量比較多，而且大多在背部進行。

　　瀉罐主要在背部進行是因為背部有人體最大的排毒通道——膀胱經(jīng)，拔罐將有害的氣血引入膀胱經(jīng)并排出體外。

　　補罐和瀉罐作用不同，所以操作的時候一定要謹慎，氣血虛的人如果錯用瀉罐會增強身體負擔，不利于健康。