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冬季皮膚干燥、瘙癢，3個(gè)小妙招能應(yīng)對(duì)
點(diǎn)擊次數(shù)：267 更新時(shí)間：2021-01-10
冬季氣溫太低，不僅令姐妹們手腳冰冷、入睡困難，還有可能導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢、粗糙、脫屑、干裂等。
寒冷和干燥特別容易使皮膚瘙癢、脫屑。尤其是年齡偏大的姐妹，皮膚會(huì)不定時(shí)、不定點(diǎn)瘙癢，在公眾場(chǎng)合抓癢嚴(yán)重影響個(gè)人形象。
冬季皮膚干燥、瘙癢是因?yàn)闅鉁乇容^低時(shí)皮膚血管收縮、毛孔緊閉、汗腺和皮脂腺的活力減弱，皮脂分泌減少。
手和腳離心臟比較遠(yuǎn)，冬季氣血會(huì)收縮優(yōu)先保護(hù)心臟，手腳能分配到的氣血減少，所以容易手腳冰冷、脫皮、干燥。
陰虛體質(zhì)的姐妹，身體津液偏少，冬季皮膚干燥、瘙癢的情況會(huì)更嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)皮膚緊繃、脫皮等。
冬季皮膚干燥、瘙癢不僅讓人渾身難受，而且影響顏值和個(gè)人形象，姐妹們可以根據(jù)自身的情況使用對(duì)應(yīng)方法調(diào)理。
艾草泡腳
陰虛體質(zhì)的姐妹可以在泡腳時(shí)加入適量艾草。艾草是純陽(yáng)之物，艾草水泡腳有溫通作用，可以調(diào)理氣血，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
泡腳水的溫度不宜過(guò)高，因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)破壞皮脂腺，反而加重皮膚干燥、脫屑，水溫應(yīng)控制在45度左右。
富氫水足浴
氫氣是世界上已知?dú)怏w中密度最小，抗氧化功能最強(qiáng)的氣體。它具有極強(qiáng)的擴(kuò)散性和滲透力，可以通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入人體。
經(jīng)常做富氫水足浴可以把體內(nèi)的惡性自由基還原成水后排出體外，有抗氧化、抗衰老等作用，預(yù)防皮膚過(guò)早出現(xiàn)老態(tài)。
穴位推拿
如果皮膚干癢比較嚴(yán)重，可以推拿按摩大腿內(nèi)側(cè)的血海穴調(diào)理。血海穴聚集有足太陰脾經(jīng)所生之血，常按揉血海穴可以化血為氣，運(yùn)化脾血。
每天早晚各按揉血海穴15分鐘左右能改善皮膚瘙癢。血熱性皮膚病，血虛、血燥、血稠引起的皮膚癢也可以推拿血海穴改善。
冬季皮膚干燥、瘙癢、脫屑、干裂的主要原因是個(gè)人膚質(zhì)不佳。如果情況比較嚴(yán)重，最好及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師調(diào)理。
