小姐姐們?cè)跍p肥過程中會(huì)遇到兩個(gè)難題：一是減肥效果不明顯，哪怕努力節(jié)食仍然瘦不下來；二是減肥成功后容易反彈。

　　每個(gè)人肥胖的原因都不相同，所以減肥不能僅靠嚴(yán)格控制飲食。要想減肥成功，關(guān)鍵是找到肥胖的原因并對(duì)癥調(diào)理。

　　中醫(yī)減肥根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和肥胖原因?qū)ΠY調(diào)理，不但減肥效果有保障，而且綠色不傷害身體，減肥后不易反彈。

　　飲食過量

　　飲食不節(jié)制是引發(fā)肥胖最常見原因，過多攝入養(yǎng)分致使身體無法及時(shí)代謝脂肪就會(huì)引發(fā)肥胖。強(qiáng)制節(jié)食能暫時(shí)瘦身，但容易反彈。

　　飲食過量引發(fā)的肥胖可以運(yùn)用中醫(yī)針灸調(diào)理。消除胃火、抑制食欲、改善人體新陳代謝，代謝體內(nèi)多余脂肪，實(shí)現(xiàn)減肥瘦身。

　　氣血兩虛

　　經(jīng)常熬夜、喝冰冷飲料會(huì)損耗人體元?dú)?。氣為血之帥，血為氣之母。氣血兩虛?huì)損害脾胃運(yùn)化功能，影響身體新陳代謝。

　　氣血兩虛不但會(huì)引發(fā)肥胖，還會(huì)有怕冷、容易感冒、易疲勞等癥狀。因?yàn)樯眢w氣血不足，所以走幾步路就會(huì)氣喘吁吁。

　　氣血兩虛引發(fā)的肥胖問題不能簡(jiǎn)單控制飲食調(diào)理，應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充人體氣血。囍容湯含人參、大棗等名貴中藥材，可以大補(bǔ)元?dú)狻?br/>

　　艾灸也可以調(diào)理氣血兩虛型肥胖，艾灸補(bǔ)充人體陽氣，發(fā)揮陽氣推動(dòng)、興奮作用，促進(jìn)氣血運(yùn)行并提升脾胃運(yùn)化能力來實(shí)現(xiàn)瘦身。

　　身體濕氣重

　　臀部浮腫、大象腿等下半身局部肥胖通常因水濕嚴(yán)重引發(fā)，脾胃功能差無法及時(shí)運(yùn)化水濕，致使多余水分在腿部和臀部積聚而引發(fā)肥胖。

　　身體水濕嚴(yán)重引發(fā)的肥胖首先要提升脾胃運(yùn)化水濕的能力。石興凱運(yùn)脾養(yǎng)胃療程提升脾胃功能，運(yùn)化水濕解決肥胖問題，還能改善肌膚松弛、四肢無力等病癥。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　工作壓力大、睡眠不足、經(jīng)常吃刺激辛辣食品會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)繼發(fā)性肥胖，即使吃得很少也會(huì)變胖。

　　內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的肥胖中醫(yī)主要運(yùn)用針灸進(jìn)行調(diào)理。針灸調(diào)節(jié)“下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)”和“交感—腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)，恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。

　　中醫(yī)辨證調(diào)理肥胖，效果明顯且綠色無副作用，不傷害身體的同時(shí)解決肥胖和亞健康問題，減肥后不易反彈。